Sastāvdaļas: – 1 glāze spinātu; – 4 nelieli saldēti brokoļu ziedi; – ½ glāzes saldēta ogu vai melleņu maisījuma; – 1 ēdamkarote kakao pulvera (kas, starp citu, ir labs proteīna un dzelzs avots); – 2-3 ēdamkarotes kaņepju sēklas; – 1 ēdamkarote neapstrādātas mandeles pastas; – 1 glāze sojas vai mandeles piena vai ūdens; – 5…
